Wieso
weiss immer noch nicht jeder, dass Füsse bzw. Zehen Platz brauchen?! Dass diese
Muskeln, wie alle anderen Muskeln, benutzt und trainiert werden müssen?
Während
eines Kurz-Aufenthaltes durfte ich mich in einem gemütlichen Gesundheits- und
Ferienhotel verwöhnen lassen. Die integrierte Privat-Klinik ist spezialisiert
auf Nachbehandlung und Rehabilitation bei Verletzungen, Erkrankungen und
Erschöpfungszuständen.
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Vermeintlich bequem:
Weiches Leder, bewegliche Sohle
jedoch viel zu eng im Zehenbereich! |
Was
mir als Barfuss-Coach unmittelbar ins Auge sticht, sind die zahlreichen
Menschen jeden Alters mit Gehhilfen: überdurchschnittlich viele Gäste also mit
Fuss-, Knie- oder Hüftproblemen. Bei genauerer Betrachtung fällt mir das
„schlechte Schuhwerk“ auf, das trotz der Probleme getragen wird – zu eng im
Bereich der Zehen (beliebte Ballerinas beispielsweise), teilweise mit hohen Absätzen und meist mit unbeweglichen Sohlen. Eine Dame
lässt es sich nicht nehmen, trotz Fuss-, respektive Beinproblemen und
Gehstöcken mit hohen Absätzen zum Nachtessen zu erscheinen! Ich weiss,
gesellschaftliche Normen „zwingen“ sie vermutlich solche Schuhe zu tragen –
denn sie gehören zu einem gepflegten Erscheinungsbild.
Mein
Blick schweift weiter auf diverse andere Füsse und deren Umhüllung: Mir fallen
einmal mehr Senioren auf, die sich völlig unsicher und ohne jede Bodenhaftung
durch die Räumlichkeiten bewegen – mir schaudert beinahe. Wie kann man mit
derart deformierten Füssen stehen, geschweige denn gehen? Diese Füsse schreien bei
jedem Schritt förmlich nach Freiheit.
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Viel Bewegungsfreiheit
für die Zehen von Merrell |
Mit
einem passenden Schuh (mit Bewegungsfreiheit im Zehenbereich und beweglicher
Sohle, ohne Fussbett) und einem simplen, jedoch äusserst effektiven Training,
welches man praktisch ohne Hilfsmittel überall durchführen kann, lässt sich
extrem viel ausrichten – sei es um eine Operation zu verhindern oder nach einer
Operation wieder schnell fit zu werden.
Hier
eine meiner neuesten Klientinnen-Stimme von N. Kneubühler zum Thema:
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SoleRunner -
erstklassiges Barfuss-Gefühl |
„Liebe Désirée, es geht mittlerweile schon
sehr gut. Ich würde sagen im Moment ist mein Fuss zu ca. 98% wieder gesund. Ich
kann nun auch wieder eine Stunde mit dem Hund laufen gehen, was zusammen mit
Deinen Übungen und Hinweisen dann nicht wieder zu mehr Schmerzen, sondern eher
zu einer weiteren Verbesserung führt (man bedenke, dass ich vorher ca. 4 Monate
lang nicht mehr zu Fuss mit dem Hund ging, weil ich sonst jeweils nachher
wieder mehr Schmerzen hatte). Morgen fängt mein neuer Job an und ich bin
froh diesen nicht hinkend antreten zu müssen ... und auch sicher, dass die
letzten 2 % bald auch gesund sein werden ...“
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