Karl ist raus – aus seinem Gleichgewicht

Karl rennt den ganzen Tag von Termin zu Termin ohne wirklich ein Ziel zu haben. Selbst in seiner Freizeit geht die Hektik weiter. Zusätzlich ängstigen ihn die unsichere Wirtschaftslage, die Umweltverschmutzung. Die tägliche Informationsfülle, der er täglich ausgesetzt ist, überfordern ihn. Dauerstimulation Tag ein, Tag aus… das ist Stress vom Feinsten.

Was geschieht bei Stress im Körper? 

In einem Fall wie bei Karl werden neben dem Hormon Adrenalin, auch Noradrenalin und Kortisol ausgeschüttet. Diese Hormone sollen uns für eine Kampf- und Fluchtsituation wappnen – eine äusserst  notwendige Massnahme des Körpers aus der Zeit unserer Steinzeit-Vorfahren . Bei einer Auseinandersetzung mit einem Mitarbeiter, im Strassenverkehr oder der eignen Partnerin aber keine zeitgemässe, effektive Reaktion mehr.

Während das Adrenalin relativ schnell abgebaut wird, können Noradrenalin und Kortisol noch bis zu sechs Stunden nach einem Stress auslösenden Ereignis oder Gedanken-Karussell erhöht sein! Was heißt das für Karl? Sein System hat kaum Zeit herunterzufahren und sich zu erholen und dies bedeutet eine ständige Ausschüttung dieser Hormone. Das hat langfristig eine Schädigung des gesamten Organismus zur Folge.

Was passiert mit Karl?

Viel zu oft erwacht der Mensch erst, wenn sein eigener Körper ihn ausbremst und mit Schmerzen, Nervenzusammenbruch oder gar Burnout reagiert. Zuvor jedoch sendet der Körper Zeichen, wie beispielsweise Migräne, Nackenverspannungen, Bandscheibenvorfall, Verdauungsstörungen, Schlafstörungen, übermässige Müdigkeit, Lustlosigkeit, aber auch Appetitlosigkeit,… (diese Liste ist längst nicht abschliessend)

Karl ist dabei die zaghafte Stimme seiner Seele zu überhören oder gar zu ignorieren. „Der Schmerz ist der Schrei der Seele nach Veränderung.“ Hören Sie auf die Stimme Ihrer Seele? Die Signale Ihres Körpers?  Schenken Sie dieser Ihrer Stimme, Ihr Vertrauen. Sie weiss genau wenn es genug ist und was Ihnen gut tut. 

Auf unser Äusseres bedacht, besuchen wir regelmässig Friseur, Fitnesscenter, Masseur, Kosmetikerin, usw. Unser Inneres jedoch vernachlässigen wir sträflich.  Es ist höchste Zeit! Schenken Sie Ihrem Herzen, Ihrer Seele die nötige Aufmerksamkeit und Ruhe. Pflegen und stärken Sie so Ihren Kern, Ihr Inneres, Ihre Persönlichkeit! Für andere vielleicht nicht sichtbar, aber spürbar.